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042.二晩
実は、徹夜ってほとんどしたことがありません。
別に試験勉強しなくても余裕よ〜♪ っていうわけではなく、寝ないと生きていかないからっていうだけ。
あとは、徹夜しなければならないほど、他の面で追い詰められる（レポートとか〆切りとか）こともなく、夜遊びにふけることもなく。
必ず、１〜２時間は寝ているっていうことなんですよね。
けれど、何度か徹夜みたいなことをしていて。
直近では、母の通夜葬式の流れですけれど。
けれど、人間って、寝だめができないっていうのの逆バージョンで、起きているっていうこともできないですねー。
私個人では、二晩が限界だと思います。
二晩徹夜したあとは、その次の日、本当に短い時間の運転でも、事故るんじゃないか！ 今意識を失っていたと思うっ！ っていう瞬間がありました。
危ない危ない。
やっぱり、規則正しく生きていくことが大事なんだと思いますねぇ。
今は、だいたい７時間寝るようにしてますが、それだとストレスにも強くなるし、身体が元気だし、自分に合った睡眠時間を見つけるのも大事だな〜って思う今日この頃です。
2014年11月12日
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